¿Cuidáis de un familiar dependiente y sentís que, a veces, el cuidado ocupa toda vuestra vida?
Os invitamos a conocer «Xuntos no Coidado», un programa especialmente diseñado para matrimonios cuidadores que desean seguir acompañando a sus seres queridos sin renunciar a su propio bienestar físico, emocional y relacional.
En esta sesión informativa descubriréis cómo el apoyo profesional, el acompañamiento de otros matrimonios que han vivido experiencias similares y el aprendizaje de estrategias de autocuidado pueden ayudaros a prevenir el agotamiento, reducir el estrés y afrontar el cuidado con más serenidad y confianza.
Porque cuidar de quien más queremos también implica aprender a cuidarnos a nosotros mismos.
El COF Diocesano de Lugo te invita a una sesión informativa gratuita.
Os esperamos el martes 28 de julio a las 19:00 horas en nuestra sede en Ronda da Muralla 43
Se presentará este programa que busca proporcionar apoyo emocional y social a matrimonios cuidadores de familiares dependientes. Ayudarles a gestionar la gran responsabilidad de velar por el bienestar de alguien a quien quieren y depende de ellos, sin que ello conlleve poner en riesgo su propia salud física y emocional. Así, a través de las diversas actividades que componen el programa, coordinadas por profesionales de la salud mental con experiencia en el ámbito de la dependencia, y contando con el apoyo de matrimonios voluntarios que en el pasado han asumido situaciones de cuidado, pretendemos evitar el «síndrome del cuidador». Es decir, que las personas cuidadoras entren en un estado de agotamiento físico, emocional y mental crónico que afecte a su salud física y psicológica. Y es que una gestión inadecuada de la situación de cuidado habitualmente conlleva un sobreesfuerzo que suele manifestarse con fatiga, estrés, irritabilidad, ansiedad y aislamiento social. Para ello, este programa propone una intervención basada en el apoyo, las pausas y el fomento del autocuidado.